Billeder    |    Forum    |    Dokumenter    |    Facebook    |    Twitter    |    Instagram    |    AFK-TV
Klub info: Så starter vi op med fodbold fitness for kvinder i AFK
Så starter vi op med fodbold fitness for kvinder i AFK

SUND,SUNDERE, FODBOLD FITNESS!

 

Så starter vi op med fodbold fitness for kvinder i AFK

 

Onsdag den: 6/5 Kl.19.00 Allerød Idrætspark/v hovedindgangen

 

Fodbold Fitness for kvinder er sundt, sjovt og socialt. Det kombinerer fitness- og fodboldtræning,og så er det målrettet kvinder uden stor fodbolderfaring. Mange forbinder automatisk fodbold med mænd!

 

Men det vil DBU gerne ændre på, og med Fodbold Fitness for kvinder har man gjort et ihærdigtforsøg på at skabe et motionstilbud, der er både sundt, sjovt og socialt – og kun for kvinder!

 

Måske har kvinderne aldrig selv spillet fodbold, og måske har de spillet for mange årsiden. Bolderfaringen er ikke så vigtig, for med Fodbold Fitness for kvinder får de nu mulighedenfor selv at lege sig i form med Danmarks nationalsport på en fleksibel og social måde.

 

Konceptet bygger på et 12 ugers motionsforløb, hvor intensitet og sværhedsgrad øges undervejsog hvor fodboldøvelser og fitness øvelser kombineres.

 

Målgruppen vil være kvinder fra 25 år og op, som ønsker at komme ud og få et smil på læben, sjovmotion, sved på panden og fremfor alt finde livsglæde i den ugentlige træning med de andre.

 

Generelt giver fodboldtræning alsidig fitness for utrænede mænd og kvinder og:

 

  • Motionsfodbold kan reducere risikoen for hjerte-kar sygdomme for 20-55 årige. Forbedrerfedtforbrændingen og reducerer blodtryk, kolesterol og fedtprocent.
  • Blot 16 ugers fodboldtræning for utrænede kvinder uden fodbolderfaring giver markanteforbedringer i hjertes struktur og funktion. En effekt som er større ved fodboldtræning endved motionsløb.
  • Fodboldtræning har effekter på knogler, muskler og rygreflekser, som langt overstigereffekterne ved løbetræning.
  • Man bliver” glad i låget” af løb og leg.

 

Så kom og vær med – vi glæder os til at se jer og lære jer at kende! :)

   
AllerodFK d. 22-04-2015
FBAD+F8lg os pBAD+5 Facebook  FBAD+F8lg os pBAD+5 YouTube  FBAD+F8lg os pBAD+5 Twitter  FBAD+F8lg os pBAD+5 Instagram
 FBAD+5 dit Instagram-billede eller dit tweet pBAD+5 hjemmesiden ved at bruge #afklive
Sponsorer
WS AudiologyHandelsbankenFrisør MoldowIntersport AllerødAllerød Nyt3F
Se også
Åbner først når restriktionerne fra Christiansborg ændres18-01-2021 - Åbner først når restriktionerne fra Christiansborg ændres
ALLERØD FODBOLDSKOLE ER TILBAGE I 2021!!17-01-2021 - ALLERØD FODBOLDSKOLE ER TILBAGE I 2021!!
Vi må desværre lukke al træning ned...05-01-2021 - Vi må desværre lukke al træning ned...
Træningsopstart 202101-01-2021 - Træningsopstart 2021
Nytårskrudt v. Lillerød Hallerne23-12-2020 - Nytårskrudt v. Lillerød Hallerne

Flere indlæg i samme kategori...
Kommentarer
Kommentarer
Der er ikke skrevet kommentarer.
KommentBAD+9r
Du skal logge ind for at kommentere.
Kamp Center
vs
B1908Allerød FK
Turneringskamp
Lørdag 13. Feb. kl 12.00

Seneste kamp
Lør 24. Okt.
AFK Akademi
AFK Webshop
Elite sponsorer
BANKObanden
Intersport Allerød
Kvickly Allerød
WS Audiology
Sponsorer
Team Allerød
Sepio
ExpandIT Development ApS
3F
Sepio
Allerød Fysioterapeuterne
Frisør Moldow
Mr. Allerød
Carstens Diner
Certego
Intersport Allerød
Team Allerød
A/S Carl Nielsen & Søn
Drachmann Advokater I/S
Sydbank A/S
Brøndby Stilladser ApS
Dalgaard Serigrafi ApS
Flemming Elsborg Bolig
SuperBrugsen Lynge-Uggerløse
Allerød Kommune
Kvickly Allerød
Allerød Nyt
Log ind
 Brugernavn
 Kodeord
 Opret log ind?
 Glemt kodeord?