 Alle AFK-trænere/ledere og andre interesserede (fri tilmelding) inviteres hermed til en træningsseance med efterfølgende debat og snak.
Vi ønsker at belyse træningsprincipper og primære træningsområder i AFK Eliteafdeling. Dette med en tanke om at videregive vores erfaringer og viden indenfor træning/spiller udvikling og træningsøvelser som kan bruges af trænere/spillere/hold på de fleste niveauer.
Lørdag d. 9. januar kl. 14:30 – ca. 18.
kl. 14.30 – Kaffe og velkomst v. CB på Skovvang
kl. 14.40 – Træningsoplæg/teori v. MJ
kl. 15.00 - Kører ud til Møllemosen
kl. 15.15 - Pasninger i små områder (vendespil - 4:4 + 2xjoker/bande)
kl. 15.30 - Pasninger i små områder (erobringsspil - 8:4)
kl. 15.45 - Pasninger i små områder (kvadrat bandespil - 4:4 m 4 bander)
kl. 16.00 - Fysisk træning v. pasninger i små områder (3:3 m. bander, 1 min int)
kl. 16.20 - Opbygningsspil (op-ned-UD)
kl. 16.20 - Afslutningsspil (spil på 1. / 2. / 3. angrebsåbning)
kl. 16.45 - Afrunding og returkørsel til Skovvang
kl. 17.00 - Teori på Skovvang herunder debattering af dagens træning samt kort præsentation af træningsprincipper / klubudvikling.
Der er medier til træningen så du skal blot huske varmt tøj.
Håber på din deltagelse da du ved at deltage kan gøre en forskel.
Med venlig hilsen
Martin Jensen, U19-træner
Carsten Buchwald, Sportschef
HUSK TILMELDING!
til Carsten Buchwald carsten.buchwald@krones.dk 24622427 FBAD+5 dit Instagram-billede eller dit tweet pBAD+5 hjemmesiden ved at bruge #afklive |
